Er bestaan veel oefeningen om je aandacht uit je hoofd te halen, bijvoorbeeld oefeningen om te aarden.
Aandacht voor je voeten

Er bestaan veel oefeningen om je aandacht uit je hoofd te halen, bijvoorbeeld oefeningen om te aarden.
Emoties horen bij het leven. Als emoties langdurig in hoge mate aanwezig zijn, of als ze voortdurend worden onderdrukt, dan kunnen ze allerlei klachten veroorzaken.
Hier wat tips die mij geholpen hebben om mijn energie weer te laten stromen. Ik hoop dat je er inspiratie uit kunt halen.