In de Vijf Elementen voedingsleer worden voedingsmiddelen en kruiden ingedeeld op basis van vijf smaken. Hier alvast een gemakkelijk recept!
Voeding voor weerstand
Aandacht voor je voeten
Er bestaan veel oefeningen om je aandacht uit je hoofd te halen, bijvoorbeeld oefeningen om te aarden.
Meer balans door acupressuur
Emoties horen bij het leven. Als emoties langdurig in hoge mate aanwezig zijn, of als ze voortdurend worden onderdrukt, dan kunnen ze allerlei klachten veroorzaken.